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春季养生先排毒 女人必赶走12种毒素

来源：互联网

春季养生首先先把你体内的毒素清除掉，这样才能更好的吸收营养，让更多的疾病通通远离你。那么，女人应该排除哪些毒素呢？现在小编就和你分享女人必须排除体内的12种毒素以及排毒方法！

春季养生先排毒 女人必赶走12种毒素

1、体内废气

典型表现：经常腹胀，而且**很臭。

长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。

食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。

2、宿便：造成腹胀腹痛

典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。

长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。

食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。

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标签： 养生之道　
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