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女性养生：春季常吃7大黄金保健食物

来源：七丽女性网

女性想要健康又美丽？那么选择一些具有食疗的食物是最好的选择，下面为你介绍这7大黄金食物，助你轻松养生保健，一起来看看吧！

女性养生：春季常吃7大黄金保健食物

灵根莲藕

根叶花须果实都是宝，富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1，以及钙、磷、铁等无机盐，最符合人体需求，补益气血，增强免疫力，易于消化，老少适宜，中医称“主补中养神，益气力”，藕节短、身粗为好，从藕尖数起第二节最好。

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标签： 养生　女性健康　
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