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女生宫寒吃什么好 宫寒的女生吃这些好

2018-06-18 15:28:00 来源:七丽时尚网

女人的身体非常重要,贪图一时嘴快,一不留神落下病根以后追悔莫及。常吃这些让你有个好身体!

红枣

经期量少,颜色不正,容易手脚冰凉都是宫寒的症状,多食用红枣有补气血、暖宫的功效。

红枣含高维C及其他微量元素,有美白抗斑功效,办公室每日喝一杯红枣茶,美容养颜抗老化,让你天天气色红润。

常喝红枣汤,亦可安神补血,健脾养胃。让整个身体暖起来,最适合女人在冬日里享用。

红豆

红豆豆性平味甘酸,无毒。含多种维生素和铁质,可补血暖身,驱寒气,排脓,通乳汁。

冬天最适合喝红豆粥,可搭配百合、山药、花生、紫米一起熬煮,味道香甜又益气补血。

除了作糖水,晚餐还可以当主食食用,有效控制血糖。

标签: 女性健康 饮食健康 

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