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女生宫寒吃什么好 宫寒的女生吃这些好

来源：七丽时尚网

女人的身体非常重要,贪图一时嘴快,一不留神落下病根以后追悔莫及。常吃这些让你有个好身体！

黑豆

黑豆含丰富维生素，抗氧化效果好，含异黄酮，可以补充女性的雌激素。“黑豆乃肾之谷”，肾虚的人食用黑豆可补肾、解毒利尿，缓解腰酸

家中煲汤时加些黑豆，滋补又暖身。还可以做黑豆汤和黑豆粥。

或是做饭时加些黑豆。

当归

当归有补血、活血、**活络、治疗宫寒的功效，**不调、血虚闭经，常常经痛，冬天手脚冰凉的女性都可以多服用当归，是女人的补血圣品。

煲鸡汤的时候加些当归和红枣，经期后喝，让女人补回元气。

和瘦肉一起煮汤或是煮当归花旗参鸡蛋汤，都有暖身滋补的功效。

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标签： 女性健康　饮食健康　
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