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3种营养让OL不再惧怕“电脑眼”

来源：七丽女性网

对于整天盯着电脑的电脑族来说，眼睛受到的负担是非常巨大的，如果不去加以护理，长久则会严重损害视力，造成视力大大地降低。现在小编就教大家3种营养，让你不再惧怕“电脑眼”。

3种营养让OL不再惧怕“电脑眼”

含有维生素A的食物

一种是维生素A原，通俗说法为胡萝卜素，存在与植物性食物中，例如富含较为丰富的有菠菜、豌豆苗、胡萝卜、青椒、南瓜等；另一种则是来自于动物性食物的维生素A，主要存在于动物肝脏、奶制品及禽蛋中。

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标签： 女性健康　
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