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3种营养让OL不再惧怕“电脑眼”

来源：七丽女性网

对于整天盯着电脑的电脑族来说，眼睛受到的负担是非常巨大的，如果不去加以护理，长久则会严重损害视力，造成视力大大地降低。现在小编就教大家3种营养，让你不再惧怕“电脑眼”。

3种营养让OL不再惧怕“电脑眼”

含有β—胡萝卜素的食物

富含丰富的β—胡萝卜素的有胡萝卜、菠菜、生菜、马铃薯、西兰花、哈密瓜等。一般越是颜色强烈的水果或蔬菜，越是β-胡萝卜素富含丰富。

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标签： 女性健康　
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