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女人调经养颜全靠补血 三款黑色食物补足血气

来源：七丽女性网

女人想要调经养颜就需要补血，只有将气血补足了才能更好的带动身体机能运作。虽然这个道理大家都知道，但真正去补血的人很少，其实只要三种黑色食物就能补血，根本不需要花大价钱买保健药哦。

二、**耳

木耳含铁量比较多，对缺铁性贫血患者来说是很好的食物选择。木耳不仅驻颜养颜、美白补血，而且对心脏也有好处，抗血小板黏附，可以降血压、降血脂、降血糖，同时能预防动脉粥样硬化，对预防心脑血管疾病有一定好处。

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标签： 补血　养生　女性健康　
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