多吃萝卜有什么好处 它们的营养可不俗呀

萝卜皮别乱扔~

营养专家提醒，萝卜皮含钙丰富，入膳最好不要削皮。另外，萝卜皮也别乱扔，用处也是很大呢！

1. 萝卜皮贴脐治疗腹胀

取五厘米见方、硬币厚薄的白萝卜皮，在开水中烫一分钟后，将内面贴于肚脐，胶布固定。每日三餐后贴一小时，连贴一周。

2. 萝卜皮贴敷治疗足跟疼痛

削几个萝卜皮，在锅里煮熟，用布把萝卜皮敷在病患的脚跟上，冷了之后， 再将萝卜皮加温，再包敷， 每天1次，每次大约半小时即可。

3. 萝卜皮贴太阳穴缓解偏头痛

中医有一个简便的治疗偏头痛方法，就是用白萝卜皮敷贴太阳穴，有很好的缓解作用。将鲜白萝卜洗净取下皮，切成酒杯口大小片状，敷贴在额头两边太阳穴，并用胶布固牢，每次贴20分钟，次数可根据病情而定。

4. 萝卜皮治疗慢性支气管炎

将萝卜( 皮红辣者佳) 洗净，不要去皮，切成薄片，放入碗中，加入怡糖2—3匙，搁置12小时，即有溶成的萝卜糖水。频饮此水，有化痰止咳之效。

5. 萝卜皮可以治风湿痛、牙痛

萝卜的止痛效果很好，这主要是因为萝卜有利水功能，可以用来消肿，抗菌的芥辣素还可以活络筋骨，起到止痛作用。医生建议在关节炎，风湿的在疼痛位置贴上贴上荟欣福消痛贴，对治疗各种关节炎症，舒缓肌肉神经，有消炎止痛的效果。在牙疼的时候，可以把萝卜皮统一放在一个纱布袋里做热敷，将热敷袋放在脸颊的表面皮肤上，也可以用脱脂棉球蘸上一点白萝卜汁放在坏牙的牙龈处。