芒果干会影响月经吗 经期可以吃芒果干吗
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很多女性朋友在经期都在烦恼饮食问题，深怕一步小心吃错了，影响身体。专家指出，月经期间经常食用水果，对女性身体和身体机能会有很大的益处。那么经期吃什么水果好呢？女性必知经期养生小知识。
桃子
1、桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。
2、桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。桃仁有活血化淤、润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等的辅助治疗。
3、不论任何水果，吃的分量应该有度，过了就不好，容易拉肚子等。
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1、味道甘甜而微酸，既可鲜食，又可腌制或作为其他菜肴食品的点缀，倍受青睐。
2、**的含铁量特别高，位于各种水果之首。常食**可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
3、**营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿，“令人好颜色，美志性”之功效，对食欲不振，消化不良、风湿身痛等均有益处。经常食用**等养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑。
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