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OL必知隔夜饭菜的危害 带饭一族吃出健康的秘诀

来源：七丽女性网

许多OL们，时常吃着昂贵又没有营养的盒饭，早已经很腻歪，于是越来越多的人成为了带饭一族，可是又介于隔夜饭菜对身体会有危害，每日都是胆战心惊的。今天就为OL一族们收集了一些健康的吃饭，让你们可以无后顾之忧的健康食用。


彻底加热

经过一整个夜晚的冷藏，让你第二天需要食用时，OL们记得一定要放入微波炉中彻底的加热才可以食用，正确的说法是要将隔夜的饭菜整体加热到滚烫，以至于高温杀死细菌，但是也要注意的是，饭菜如果几餐还未吃完，那么宁愿丢弃也不要反复的加热，以至于给身体造成健康影响。

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标签： 隔夜菜　
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