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OL必知隔夜饭菜的危害 带饭一族吃出健康的秘诀

来源：七丽女性网

许多OL们，时常吃着昂贵又没有营养的盒饭，早已经很腻歪，于是越来越多的人成为了带饭一族，可是又介于隔夜饭菜对身体会有危害，每日都是胆战心惊的。今天就为OL一族们收集了一些健康的吃饭，让你们可以无后顾之忧的健康食用。


选择法

当你知道自己需要带饭菜的时候，你可以选择性的烹饪一些适合的菜，以免经过长时间存放而导致食物的营养流失，可以选择带一些肉类、豆制品等，这些既好吃咽，更容易收藏，并且还可以保持你身体所需要的能量。

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标签： 隔夜菜　
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