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女人**怎么缓解 教你经期吃什么好

来源：七丽女性网

痛经是指女性月经来的前后，腹部、腰部出现抽痛的现象，更严重者会出现呕吐、四肢冰凉的症状。下面就教大家痛经吃什么好，让你缓解痛经的现象。


一、不能吃刺激性的食物

女人每月生理期都会来访，所以在经期不能吃辛辣的食物，又**的MM尽量少吃，要吃清淡一点，多吃瓜果蔬菜。

刺激性食物包括：辣椒、胡椒、烟、酒等。

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标签： 痛经　经期饮食　女性健康　
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