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女人**怎么缓解 教你经期吃什么好

来源：七丽女性网

痛经是指女性月经来的前后，腹部、腰部出现抽痛的现象，更严重者会出现呕吐、四肢冰凉的症状。下面就教大家痛经吃什么好，让你缓解痛经的现象。


二、不能吃生冷寒性食物

女性不管是在经期还是平时，都应该少吃生冷食物，不然会造成血性受阻，导致**等问题，过多食用寒性食物。容易伤脾阳，气虚者、经期前后和正值经期的女性忌食。

生冷寒性食物包括：各类冷饮、冰冻饮料、酒、凉拌菜、螃蟹、田螺、梨子、西瓜等。

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标签： 痛经　经期饮食　女性健康　
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