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月子吃什么水果好 有些再馋也不能吃

来源:七丽时尚网

月子吃什么水果好,有些再馋也不能吃,所以新妈妈们得注意了哟。

想瘦身,水果吃这7个!

瘦身是不是新**的头等任务?

是!

其实只要吃对水果,分分钟就能吃掉**肥肉!

至于这样的水果有哪些?

苹果、香蕉、小番茄……



想下奶又补血,水果吃这1个!

 / 橘子 / 



橘子中的VC含量很是丰富,在保护血管,防止出血方面非常有效。

一般来说,女性分娩后**会有较大范围的创面,出血量也很多,而在月子期间适量吃些橘子,就可以起到止血的功效。

此外,对于产后母乳不足的新**,可以食用橘络、橘核来促进奶水的分泌。


想补血又瘦身,水果吃这1个!

 / 香蕉 / 

香蕉不单单是美体瘦身的食物,它还是产后补血佳品。

分娩后,女性往往失血较多,需要通过食物来补血,而香蕉具有明显的补铁功效,可帮助女性补血。

虽然香蕉益处多,但其属于寒性水果,新**是不宜多吃的,以半根为宜,特别是月子早期,如需食用可先将香蕉放在温水中泡一会再吃。

标签: 坐月子 饮食小常识 

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