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月子吃什么水果好 有些再馋也不能吃

来源:七丽时尚网

月子吃什么水果好,有些再馋也不能吃,所以新妈妈们得注意了哟。

有能吃的就有不该吃的,这3类!

不是每一种水果都适合新妈们的,比如:


凉性/寒性水果

众所周知,水果分寒、凉、温、热四性,对于新妈来说,寒性和凉性水果是不能食用的,而夏季很多水果都属于凉性的,如芒果、西瓜、梨**。

女性产后食用寒凉性水果,不但会影响消化,而且还会降低奶水质量,使宝宝腹泻不止。


冰镇过的水果

夏天(虽说现在是大冬天但还是忍不住想提醒一下),大家都喜欢将水果放进冰箱,冰镇后再取出食用。冰镇水果太冷,并不适合新**,而且还会干扰到母乳质量,致使宝宝拉肚子。

建议女性坐月子期间应吃常温水果,即使是从冰箱拿出的水果,也要先放置30分钟后再食用。


热性水果

一般来说,热性水果不适合夏季坐月子的新**,如石榴、山楂、荔枝**,食用过多容易上火。



标签: 坐月子 饮食小常识 

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