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冬季补血美容养颜汤 推荐四款补血食谱

来源：互联网

补血补气是让女性健康的一个好方法，健康的女性也能通过食疗的方法来为自己补血补气，还能起到美容养颜的效果哦！下面七丽女性网小编要为大家推荐四款冬季补血美容养颜汤。让你从此“面如桃花”！

冬季补血美容养颜汤 推荐四款补血食谱

四.双色补血汤

材料：猪血、豆腐各100克，韭菜一小把

调料：蒜片、盐、胡椒粉、姜丝适量

做法：1、猪血和豆腐洗净后，分别切成小块，韭菜洗净切成段

2、锅中烧开水，将猪血放入焯2分钟后捞出，过一遍凉水

3、锅中倒入骨汤或热水，烧开后倒入猪血和豆腐

4、再次烧开后下姜丝、韭菜、蒜片，再烧开即可关火，调入盐和少许胡椒粉调味。

健康提示：

1、猪血富含铁，有解毒清肠、补血美容的功效，但不宜食用过多，以免增加体内的胆固醇。

2、食用动物血时，无论用何烹调方法，一定要熟透。

3、烹调动物血时，最好辅以葱姜蒜等配料，以去除异味。

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标签： 补血　营养食谱　冬季饮食　
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