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怎么吃苹果更有营养 现在知道还不晚

来源：七丽时尚网

苹果物美价廉，含有多种有益于人体的营养物质，但怎样吃对身体更好呢？苹果全身都是宝，既可生吃也能做成菜，或者苹果醋，赶快告诉朋友们一起看看吧。


注意事项

01/ 肠 胃 疾 病 患 者 不 宜 吃 /

胃酸过多、患有溃疡性结肠炎的朋友不宜空腹吃苹果，苹果中的有机酸含量比较高，空腹吃会加重病情。

二、要不要削皮

苹果皮上的农药残留比较多，为了身体健康，吃的时候最好削皮。

除了农药残留，很多商家为了苹果保鲜、防虫，会在苹果皮上打蜡。一般苹果上会有天然果蜡、食用蜡和工业蜡，工业蜡会危害人体健康。这些蜡不好分辨，食用前最好用盐水泡洗，或者直接削皮。

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标签： 苹果　饮食小常识　
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