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怎么吃苹果更有营养 现在知道还不晚

来源：七丽时尚网

苹果物美价廉，含有多种有益于人体的营养物质，但怎样吃对身体更好呢？苹果全身都是宝，既可生吃也能做成菜，或者苹果醋，赶快告诉朋友们一起看看吧。

材 料： 苹果1个、梨1个、银耳2朵、水适量

步 骤 ：

1、银耳用热水泡软，备用；

2、苹果切块、梨切块；

3、煮锅中倒入适量的水后，放入苹果、梨；

4、用大火煮至沸腾后，倒入泡发好的银耳，小火慢炖10分钟即可出锅；

/ 自 制 苹 果 醋 /

苹果醋能养颜护发，

减肥去脂肪，

对于保持身材很有帮助。

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标签： 苹果　饮食小常识　
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