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秋季抑郁症的预防 时尚OL保持心理健康的妙招

来源：七丽女性网

秋季是抑郁症的高发季节，身处多方面压力的OL们，要保持自身的心理健康预防抑郁症，不然很可能找上门的，今天为大家带来几种方法，让你开心快乐每一天！

郁闷分解法

当你面对众多的压力心中无法释怀时，你可以选择用大叫、呐喊等方式宣泄出来，或者把心中的烦恼用笔记录下来，找一个知心的朋友或者一群朋友一起狂欢，舒缓工作上的压力。

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标签： 抑郁症　女性健康　
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