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秋季抑郁症的预防 时尚OL保持心理健康的妙招

来源：七丽女性网

秋季是抑郁症的高发季节，身处多方面压力的OL们，要保持自身的心理健康预防抑郁症，不然很可能找上门的，今天为大家带来几种方法，让你开心快乐每一天！

哭泣解忧法

眼泪是缓解压力最好的方法，OL们不用强忍着眼泪，科学证明强忍眼泪就等于慢性自杀，所以，当你感到委屈时，就尽情的痛哭出来，让心中的压抑彻底释放，从而减轻精神上的负担。

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标签： 抑郁症　女性健康　
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