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女性健康养生：八款营养食谱瘦身美容养颜

来源：七丽女性网

现代人的生活都不怎么规律，而且很容易生病，体质都不太好，尤其是对于女性而言，没有时间去锻炼，每天就是吃睡工作，内分泌多少有些失调，健康达人推荐女性健康养生：八款营养食谱瘦身美容养颜。

营养食谱：茄汁豆腐干

材料：豆腐干200克，番茄酱适量，油、糖、盐、鲜抽、鸡精、葱各适量。

做法：

1、豆腐干洗净，切菱型片，放入平底锅用油煎。

2、两面煎透。

3、加一大碗水大火煮开，小火10分钟。

4、加番茄酱，大火煮至汁稠。

5、加盐、糖、鲜抽、鸡精调味，再撒些葱花即可。

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标签： 女性健康　营养食谱　
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