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女性健康养生：八款营养食谱瘦身美容养颜

来源：七丽女性网

现代人的生活都不怎么规律，而且很容易生病，体质都不太好，尤其是对于女性而言，没有时间去锻炼，每天就是吃睡工作，内分泌多少有些失调，健康达人推荐女性健康养生：八款营养食谱瘦身美容养颜。

营养食谱：泥鳅豆腐汤

材料：泥鳅8只，豆腐适量，姜丝、盐各适量。

做法：

1、泥鳅处理干净备用。

2、凉水煮开，放入泥鳅煮30秒去掉泥鳅身上的粘液。

3、出用水冲后放入油锅略煎。

4、煎好的泥鳅中放入一大碗水，加一点姜丝，煮开。

5、大火煮10分钟后放入豆腐转中火慢煮。

6、几分钟后汤变成奶白色，加入适量盐就可以食用了。

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标签： 女性健康　营养食谱　
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