芒果干会影响月经吗 经期可以吃芒果干吗
芒果干是市面上很常见的一种蜜饯果干，由芒果加工制作而成，芒果干的口感非常好，因此非常受人们的欢迎...
黑枸杞对痛风有治疗作用吗 黑枸杞糖尿病人可以喝吗
别看小小的枸杞里面富含了不少不营养，还有补肾益精，安神补血的功效。那黑枸杞对痛风的人有治疗作用吗...
陈皮发霉还可以吃吗 陈皮发霉了怎样处理
陈皮是比较珍贵的一种药材，它可以理气健脾，燥湿化痰。可家里有时候买回来就放那结果放忘记了，等一打...
办公室零食不仅可以补充营养、防止饥饿，像核桃、肉干等坚果类的零食还可以补充蛋白质和矿物质，补脑又提神。同时在两餐之间食用水果或果干等零食还可以补充维生素并且减少正餐的食量，下面就来看看办公室零食吃什么好吧，为你推荐12款美味零食保证满意。
1酸奶
经发酵后的酸奶不仅保留了牛仔的所有营养，并且在发酵过程中，乳酸菌还可以产生人体所需的VB1、VB2等维生素，最重要的是，酸奶比牛奶更易被人体吸收。同时，酸奶可以补钙、促进消化、降低胆固醇，并且还有防癌作用，所以绝对是办公室零食最佳推荐。
2蔬果
苹果、梨、橙、芒果、猕猴桃、葡萄、火龙果、圣女果、黄瓜等蔬果不仅含有丰富的维生素，还能为身体补充流失的水分，并且瘦身美颜的效果也是棒棒的。
3坚果
核桃、碧根果、杏仁、松子、开心果、花生、板栗等都是非常不错的办公室零食，不仅含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和钙等营养物质，而且也是非常美味呐。不过坚果的热量比较高，不适合多吃，每天以30克为宜，比较适合作为早午餐之间的零食。
