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糖尿病患者适合吃什么水果 这14种可以多食

来源：七丽时尚网

糖尿病患者适合吃什么水果，这14种可以多食，千万不要以为只要是含糖的水果就不能吃哟。

**

热量低，有利于控制血糖

每天宜食100~150克



山 楂

防治糖尿病的血管并发症

每天宜食3~4个



苹 果

延缓糖在肠道的吸收

参与糖的代谢，以控制血糖

每天宜食150~200克（不吃糖心苹果）



石 榴

延缓糖的吸收，协助调节血糖

每天宜食30克

橄 榄

富含水分，有清热生津之功效

每天宜食2~3个

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标签： 糖尿病吃什么　饮食小常识　
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