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女性健康常识讲解 日常保健须知的卵巢保养方法

来源：七丽女性网

卵巢是女性重要的内分泌腺体之一，其主要功能是分泌女性激素和产生卵子，所以卵巢保养很重要。今天小编准备了小段女性健康常识讲解，女性日常保健须知的卵巢保养方法。

女性健康常识讲解 日常保健须知的卵巢保养方法

8、药膳保健

莲肉白果粥：莲肉30克，白果15克，胡椒5克，糯米100克。将莲肉、白果、胡椒捣碎，和糯米一同放入沙锅，加水适量，煮粥，空腹代替早餐。

赤小豆粥：赤小豆、粳米各100克。先把赤小豆煮烂后加入粳米同煮成粥，加适量白糖调味，代替早餐，每周吃1次即可。

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标签： 养生　女性健康　卵巢保养　
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