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由于进入秋季,昼夜温差大,老年人总是很容易感冒咳嗽,这是因为他们的身体抵抗力随着年龄的增长而下降,可以选择饮食疗法,缓解咳嗽症状。但是,由于引起咳嗽的原因不同,可以食用的食物和禁忌也不同,下面就根据不同的咳嗽类型,介绍具体的饮食疗法。
三、痰热咳嗽
症状:咳嗽痰黄,稠粘难以咳出,喉中痰鸣音,面赤唇红,喘促气急,**干燥。
食宜:辛凉甘寒的食品,如竹笋、西瓜、荸荠等。
食忌:辛辣食品,如葱、姜、花椒、大蒜等;甜腻食品,如巧克力、奶油等。
食疗方:
川贝生梨汁
材料:取生梨1只,贝粉2克,冰糖、蜂蜜适量。
做法:
1.生梨洗净,去皮去核,剖开。
2.填入川贝粉,冰糖,蜂蜜合起生梨,隔水蒸半小时。
食法:饮汁,吃梨。每日1-2次。
功效:有补脾胃、润肺止咳、化痰、解毒的作用。
杏仁茶
材料:杏仁6克,水150毫升,白糖适量。
做法:
1.杏仁放入锅内,加入150毫升清水。
2.文火煎至60毫升,再加白糖调味即可出锅。
食法:每日1剂,分次服用。
功效:降气止咳平喘,润肠通便。用于咳嗽气喘,痰多,肠燥便秘等。
