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由于进入秋季，昼夜温差大，老年人总是很容易感冒咳嗽，这是因为他们的身体抵抗力随着年龄的增长而下降，可以选择饮食疗法，缓解咳嗽症状。但是，由于引起咳嗽的原因不同，可以食用的食物和禁忌也不同，下面就根据不同的咳嗽类型，介绍具体的饮食疗法。
四、肺虚咳嗽
症状：咳嗽较久，痰白清稀，多汗，神萎，喜暖畏冷，**稀。
食宜：补肺、脾的食品，如山药、米仁、百合等。
食忌：甜腻不消化食物，如巧克力、奶油等。
食疗方：
白果红枣粥
材料：白果5颗，红枣10颗，粳米30克。
做法：
1.白果、红枣洗净，粳米淘洗干净。
2.粳米放入锅内，加白果、红枣和200毫升水，开大火煮粥。
3.大火烧开后转小火煮烂即可。
食法：每日1-2次。
功效：可改善血液循环，补脾胃，润肺化痰，抗氧化。
山药大米粥
材料：山药250克，大米30克，糖少许。
做法：
1.山药去皮洗净，切成小块状，大米淘洗干净。
2.大米、山药放入锅内，加适量水煮粥。
3.大火烧开后小火熬煮15分钟，加糖调味即可。
食法：每日一剂，分2次食用。
功效：有健脾、补肺、止咳之功效。
