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金龙鱼不合格问题油 看孕妇吃什么食用油好

来源：互联网

近日，金龙鱼不合格问题油再次成为焦点，消费者如何选择食用油很关键，特别是孕妇要注意选择富含维生素和矿物质的食用油，来为自己和宝宝提供所需的营养。小编为您分享孕妇吃什么食用油好！

金龙鱼不合格问题油 看孕妇吃什么食用油好

葵花籽油

也称向日葵油，有独特香气。不饱和脂肪酸含量达85%，其中单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的比例约为1：3.5，这一点逊色于橄榄油和茶籽油。但葵花籽油中含有大量的维生素E和抗氧化的绿原酸等成分，抗氧化能力较高。

用法：精炼向日葵油适合温度不高的炖炒，但不宜单独用于煎炸食品。

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标签： 孕妇食谱　
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