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让宝宝营养健康又聪明的蔬菜

来源：七丽女性网

食物是带给宝宝健康营养最直接的东西，如何让宝宝健康又聪明？下面六种蔬菜能帮助宝宝，妈妈们可以根据宝宝的喜好定制营养餐。

让宝宝营养健康又聪明的蔬菜

茄子

小编点评：茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜，在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，这是其他蔬菜所不能**。茄子纤维中所含的皂草甙，具有降低胆固醇的功效。茄子中含有龙葵素，对癌症有一定的抑制作用。

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标签： 宝宝营养　幼儿健康　
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