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春季6款营养美食帮助宝宝去燥

来源：早教网

春季天气突然变暖，天气干燥，容易让人产生“燥”感，此时有必要为宝宝做一些去燥的辅食，辅食的制作是妈妈的心意，不同的食材搭配不同的辅食，对孩子的营养功效也是不一样的。请妈妈们看好这六款辅食，它们简单易做，营养却不含糊。

春季6款营养美食帮助宝宝去燥

菜花奶酪沙拉

适用：18月龄以上婴幼儿

原料：菜花300g，枸杞5g，儿童奶酪20g，盐1g，花椒油1ml

做法：

1.菜花洗净，掰开，用盐水浸泡15分钟后再冲洗干净；

2.锅中放水烧开，下菜花煮熟；

3.加入奶酪、枸杞、盐、花椒油拌匀即可。

营养小贴士：

菜花富含的维生素K能防止婴幼儿的磕碰伤痕，极高维生素C能帮助婴幼儿提高免疫力，促进机体发育。搭配营养丰富的奶酪，达到了蛋白质互补的作用。

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标签： 幼儿健康　宝宝营养　
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