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推荐：冬季儿童营养饮食食谱

来源：互联网

天气冷了，宝宝的抵抗力要增强，在饮食上家长要多花心思。小编为您推荐冬季儿童营养饮食食谱，让孩子在冬日科学饮食，是成就健康的基本条件。


推荐：冬季儿童营养饮食食谱

榜首：富含蛋白质、碳水化合物和脂肪和食物

冬天里，因为气候寒冷，为了增强抗寒能力，我们的身体会自动增加甲状腺素、肾上腺素的分泌，来促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物的分解，让身体发出更多的热量。所以，冬天里身体的热量散失会比较多，我们饮食中的热能需要相应增加。要让孩子适当增加主食，另外，还要多吃些豆类食物，以及牛肉、鸡肉及鱼、虾等肉类食物。

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