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产妇吃什么催乳 三种食谱催乳效果最显著

来源：七丽女性网

相信很多妈妈在宝宝出生后，都会面临奶水不不足的问题。比起那些杂七杂八的方法，其实吃才是最健康最科学的方法。接下来，小编为你介绍三种食谱让你不再担心奶水问题哦。



产妇吃什么催乳 三种食谱催乳效果最显著

金针菜炖肉

金针菜有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效。治产后乳汁不下，用金针菜炖瘦猪肉食用，极有功效。

原料：金针菜310克，瘦猪肉60克。

做法：

1、金针菜洗净，将瘦猪肉切成薄片，一同倒入陶瓷罐内。

2、用旺火隔水炖至瘦猪肉熟透，吃金针菜、瘦猪肉，喝汤。一般5～7次有效。


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标签： 催乳　奶水　
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