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冬季DIY孕妇食谱 补血养颜两手抓

来源：七丽女性网

到了寒冷的冬季，孕妇们很容易出现手脚冰冷的现象，所以补血就是必须要做的工作，今天就为大家介绍几道有助于孕妇补血的冬季食谱，让你可以有效御寒。

番薯红糖水

材料：红薯500克、姜1块、红糖160克。

制作方法：

1、首先番薯去皮洗净切块，用清水浸半小时，浸时要时常换水。

2、然后把姜洗净切成块状。

3、把锅中加入清水，放入生姜，待烧开后放入番薯。

4、最后用慢火煮酥，再放入红糖烧开后小火熬煮30分钟即可。

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标签： 孕妇食谱　
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