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冬季DIY孕妇食谱 补血养颜两手抓

来源：七丽女性网

到了寒冷的冬季，孕妇们很容易出现手脚冰冷的现象，所以补血就是必须要做的工作，今天就为大家介绍几道有助于孕妇补血的冬季食谱，让你可以有效御寒。

红枣栗子粥

材料：糯米30克、大米30克、栗子仁10颗、枣子10颗。

制作方法：

1、首先将糯米和大米淘洗干净，放在清水中浸泡一下。

2、把枣子洗净放在清水中浸泡一下。

3、然后将栗子仁切成小块。

4、接着将米和适量的水一起放在锅中，加入红枣大火煮开后转小火煮约30分钟。

5、最后放入栗子仁再煮15分钟即可。

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标签： 孕妇食谱　
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