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一岁宝宝简单食谱及做法 四道主食营养美味

来源：七丽女性网

一岁的宝宝正是生长发育的最佳时期，要注意宝宝的营养，每天给宝宝换不同的食物，下面就为新妈妈们分享一岁宝宝简单食谱及做法！


青菜面

原料：龙须面、青菜泥(菠菜、油菜、白菜等的菜叶均可)

做法：

1. 把龙须面放入烧开的水中，大火烧开，然后用小火煮至软烂。

2. 把选好的菜叶洗净，用开水焯2-3分钟，捞出剁碎备用。

3. 在面条停火之前加入处理好的青菜泥，然后再煮1-2分钟即可。

TIPS：这款青菜中的维生素和纤维素可以弥补大米中的营养，让宝宝获得更全面的营养。

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标签： 宝宝营养　宝宝食谱　
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