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一岁宝宝简单食谱及做法 四道主食营养美味

来源：七丽女性网

一岁的宝宝正是生长发育的最佳时期，要注意宝宝的营养，每天给宝宝换不同的食物，下面就为新妈妈们分享一岁宝宝简单食谱及做法！


山药粥

原料：鲜山药，大米

做法：

1. 山药买淮山药或者新鲜的山药，新鲜的选细条的，越细越好。

2. 取山药去皮洗净，切成小块。

3. 大米和山药共煮，至粥烂如糊。

4. 喂宝宝时注意把山药用勺压成泥。

TIPS：山药助消化健脾胃，补肺气，对于脾胃弱、经常腹泻、吸收差的宝宝很有帮助。

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标签： 宝宝营养　宝宝食谱　
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