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宝宝健康聪明有绝招 八种益智健脑食物不可少

来源:七丽女性网

宝宝健康聪明是每个父母最大的愿望,虽有许多急切的父母们喜欢购买各种益智保健品给宝宝服用,其实大家根本不容如此大费周章,合理的饮食完全可以让宝宝更加聪明健康。日常生活中的很多食物都有益智健脑的作用。今天小编就给大家推荐适合宝宝的八种益智健脑食物。


宝宝健康聪明有绝招 八种益智健脑食物不可少

四、核桃仁

核桃的营养价值很高,被冠以“**子”、“长寿果”的称号。而核桃仁也是益血补髓、强肾补脑,是强化记忆力和理解力的佳品。家长们可以炖核桃粥给宝宝吃。但是要注意的是,核桃仁中含有丰富的油脂,不易消化,一般3~6岁的幼儿每天吃3、4颗大核桃仁就够了,不宜过多。

标签: 宝宝饮食 智力开发 

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