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孕妇忌食 哪些是谣言哪些是事实

来源:七丽女性网

从怀孕开始,准妈妈身边就会有许多“三姑六婆”来关心自己,传授经验,说这些东西不能吃,那些东西吃的对胎儿不好。那么,这些经验有多少是正确的,多少是不靠谱的呢?

孕妇忌食 哪些是谣言哪些是事实

要限制饮用含**的饮品和酒类

摄取太多**会影响胎儿的骨骼成长,有可能出现手指、脚趾畸形的情况,也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。最好避免饮用含有**的饮品,如果非喝不可,每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。

辛辣刺激性的食物,如辣椒、咖啡、浓茶、酒等,这些都会对胎儿产生不良刺激,影响正常发育,甚至引起胎儿畸形,因此也是孕妇不能吃的食物。

避免高糖、高脂肪食物

吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片,令孕妇过胖,从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况,除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外,分娩时也会有困难。

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