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孕妇贫血吃什么最好 分享5道孕妇贫血食谱

来源：互联网

孕妇贫血吃什么最好？孕期的妇女出现贫血的现象是非常普遍的，如果孕妈妈长期贫血，脑供血不足，血中含氧量不足就容易导致晕倒。下面就来学5道孕妇贫血食谱吧！


孕妇贫血吃什么最好 分享5道孕妇贫血食谱

猪肝粥的做法

主料：猪肝(羊肝、牛肝、鸡肝均可)100～150克，大米100克。

配料：葱、姜、油、食盐各适量。

制作方法：

将动物肝洗净切成小块，与大米、葱、姜、油、盐一起入锅，加水约700克，煮成粥，待肝熟粥稠即可食。

用法：每日早、晚空腹趁热顿食。

功效：补肝、养血明目，适用于气血虚弱所致贫血、夜盲症、目昏眼花等。

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标签： 孕妇贫血　孕妇食谱　
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