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给宝宝补脑吃什么好 五款美味营养搭配餐

来源：七丽女性网

处于成长期的宝宝需要有丰富的饮食来激发大脑健康发育，但是给宝宝补脑吃什么好呢？下面小编为你介绍五款美味又营养的补脑餐。


给宝宝补脑吃什么好 五款美味营养搭配餐

核桃仁粥

原料：核桃仁10克、粳米或糯米30克

做法：

①先将米洗净放入锅内，加水后微火煮至半熟；

②再将炒熟的核桃仁压成粉状，择去皮后放入粥里，煮至粘稠即可食用。

适合人群：一岁以上的宝宝

小编点评：核桃仁强肾补脑，有益补髓。但核桃仁不易消化，所以宝宝一天内吃3-4颗大核桃仁就够了。

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标签： 宝宝营养　补脑　
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