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冬季养生食谱 七种食材让**宝宝更健康

来源：七丽女性网

冬季寒冷干燥，宝宝的身体特别容易上火，也容易生病，所以在冬天，预防宝宝生病的良方妙药就是要滋润宝宝身体加上为宝宝御寒暖身。冬季养生食谱之七种食材让你的宝宝更健康。


冬季养生食谱 七种食材让**宝宝更健康

推荐食物二：菜花

菜花含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A的75%以上。其维生素C的含量更为突出，每百克可达80毫克，比常见的大白菜、黄豆**含量要高3-4倍，比柑桔的含量要多出2倍。中医素来有“色白入肺”之说。冬天是呼吸道感染疾患多发季节，洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜。

宝宝食谱推荐：五花肉炒菜花。

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