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准**孕期催奶方法 健康营养食谱最见效

来源：七丽女性网

现在都提倡健康的母乳喂养，所以孕妈妈们在怀孕后期就要注意补充你们的乳汁不足和营养。而采用吃的方式是最快捷的，今天就为大家带来几个健康催奶的食谱方法，那你可以促进乳汁分泌和临产前所需要的一样的。


肉丁烧玉米

材料：玉米粒300克、猪瘦肉50克、青椒40克、红干椒3克、料酒、葱姜汁各15克、精盐3克、味精2克、湿淀粉12克、汤100克、植物油20克。

制作方法：

1、首先将猪肉、辣椒全部切成丁状，记住猪肉要用料酒、葱姜汁、盐腌制入味，用湿淀粉搅拌。

2、然后锅内放入油烧热，将辣椒、猪肉炒至变色后就放入玉米粒，再加上料酒、葱姜汁，加汤炒开，烧至熟透。

3、最后在放盐、味精烧熟即可出锅。

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标签： 催乳　奶水　
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