dha和鱼肝油的区别 不同的物质有不同的作用

什么是鱼肝油

鱼肝油是从鱼的肝脏取得(ChildLife鳕鱼肝油都取自北冰洋挪威海域的**鳕鱼)，属于药品，主要成分是维生素A与维生素D，用于夜盲症、眼球干燥症、佝偻病、软骨症及其他缺乏维生素A、D病症，虽然鱼肝油中也有DHA(**鱼吃了海藻，所以可以在体内积聚DHA)，但量少，而且不易被吸收。

鱼油与鱼肝油的区别

很多人会把鱼油和鱼肝油混淆，要知道，虽然两者都带有鱼腥味且是油状液体，但不能等同。鱼油是从脂肪脂肪中提取而来的，而鱼肝油是从鱼肝脏提取的制剂，并且鱼油的主要成分含有dha，但只有**鱼制成的鱼肝油才含有少量的dha，所以鱼油和鱼肝油的价格也有很大的差别，鱼油因含丰富的dha有“脑黄金”之称，价格较昂贵，而鱼肝油的价格就相对低廉很多。

**提示：建议家长在宝宝6个月以后补充DHA，能帮助宝宝大脑发育和视力发育。而在宝宝出生15天后即开始补充鱼肝油，能有效补充维生素A、D，预防佝偻病和夜盲症，促进钙吸收。最好dha和鱼肝油能搭配一起吃就更好的了。