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推荐孕妇营养餐食谱 补铁和补脾养血两不误

来源：七丽女性网

孕妇在最初怀孕的时候，很多人都认为多补一些滋补的食物，实际上补血和补铁的食物也是非常需要的，下面小编为大家分享孕妇营养餐食谱，补铁和补脾养血都能做到两不误。


排骨花生汤

花生中富含了一些脂肪酸，对于孕妇来说是可以增加两个人的能量，这款汤的蛋白含量也比较高，荤素搭配合理的做法，加上清香又不会油腻的味道，最适合嘴挑剔的孕妇了。患有妊娠贫血症的**可以食用。

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标签： 补铁　孕妇食谱　
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