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孕期如何防止便秘 五个缓解便秘小方法

来源：七丽女性网

女性怀孕后，通常因为便秘导致身体不适，此时应该多运动少吃上火食物。下面就教各位孕期如何防止便秘，五个缓解便秘的方法轻松做到。

孕期如何防止便秘 五个缓解便秘小方法

养成早上排便习惯

通常来说，早上和饭后我们人体最容易出现上厕所信号。如果没有这个习惯，可以在起床空腹后一杯白开水或者蜂蜜水。长期坚持就能很好的调节肠胃排便习惯。

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