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孕期如何防止便秘 五个缓解便秘小方法

来源：七丽女性网

女性怀孕后，通常因为便秘导致身体不适，此时应该多运动少吃上火食物。下面就教各位孕期如何防止便秘，五个缓解便秘的方法轻松做到。

孕期如何防止便秘 五个缓解便秘小方法

愉悦的身心

健康的身心都帮助身体新陈代谢正常，相反犹豫易怒等不良情绪可导致便秘发生。因此，孕妇应该合理安排生活作息，保证充足的睡眠及健康的精神状态很重要。

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