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孕期如何防止便秘 五个缓解便秘小方法

来源：七丽女性网

女性怀孕后，通常因为便秘导致身体不适，此时应该多运动少吃上火食物。下面就教各位孕期如何防止便秘，五个缓解便秘的方法轻松做到。

孕期如何防止便秘 五个缓解便秘小方法

常运动

虽说孕妇不宜大幅度的运动，但适量的运动还是可以的。孕妇晚期常常因为身体过重不方便活动，这时更容易导致便秘的发生。适当的进行室内运动能促进肠道蠕动，预防和减轻便秘的情况。

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