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宝宝营养粥做法大全 每天换着**吃

来源:七丽时尚网

宝宝营养粥做法大全,每天换着花样吃,妈妈们快来学一学怎么给宝宝做营养粥吧。


37、胡萝卜牛肉小米粥



营养提示:牛肉有补脾胃强筋骨的作用,胡萝卜中的胡萝卜素有助于视觉发育。


1

原料:

小米,牛肉,胡萝卜

2

做法:

1. 牛肉洗凈,切成碎末,胡萝卜洗凈去皮切成丁;

2. 先将水烧开后加入牛肉,小火熬熟;

3. 加入胡萝卜和小米继续熬煮10-15分钟,至材料熟烂即成。



38、鸡肝胡萝卜粥



1

原料:

鸡肝2个,胡萝卜10克,大米50克。 

2

制作:

饭小火慢熬成粥状。鸡肝及胡萝卜洗净后,蒸熟捣成泥,加入粥内,煮熟即可。



39、蛋黄豌豆粥



特点:此粥粘稠,口感香糯,营养价值丰富,含蛋白质、碳水化合物、脂肪、多种维生素、氨基酸及钙、磷、铁

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材料:

主料:荷兰豆100克,蛋黄1只,米50克,水约250克。

2

做法:

1.将荷兰豆放进搅拌机中用点触手法打碎,或用刀切成细丝。
  2.将鸡蛋煮熟去壳,取出蛋黄,压成蛋黄泥。
  3.将米浸泡20分钟后,放水煮1小时,煮成半糊状,然后加入准备好的豆末和蛋黄泥。



40、猪肝泥粥



1

原料:

猪肝一个,大米50克。

2

做法:

米加入高汤,小火慢熬成粥状。取猪肝少许切片,然后放入搅拌机中打成泥状,拌入粥中,继续煮5分钟即可。


标签: 宝宝饮食 营养食谱 

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