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黎明老婆乐基儿怀孕3月 分享春季孕妇养生食谱

来源：互联网

据悉，黎明老婆已怀孕三个多月，与黎明结婚快四年的乐基儿终于怀孕，打破之前的分手传闻。春天万物复苏，孕妇要善于调养，注意饮食、运动及良好的生活习惯。小编为您分享春季孕妇养生食谱！[

黎明老婆乐基儿怀孕3月 分享春季孕妇养生食谱

黑米

黑米富含蛋白质、十七种氨基酸，其中赖氨酸、精氨酸含量是白米的三倍。黑米的铁含量是普通米的六倍，可以很好地补血，同时中医还认为黑米有开胃、健脾、暖肝、明目、活血等功效。黑米的吃法以煮粥为佳，也可以蒸着吃。

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