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10个月宝宝食谱 蔬菜辅食健康营养

来源：七丽女性网

10个月的宝宝是生长发育的最佳时期，在这阶段，辅食各类方面选择性更大，一些新鲜的水果蔬菜不可少，下面就为你推荐10个月宝宝的营养食谱！




杂菜蛋黄

原料：蛋黄、西红柿、葱头、扁豆、肉汤

1. 首先把蛋黄研细调匀。

2. 把摘好(去筋)的扁豆放开水中煮软后切成碎末。

3. 然后把切碎的西红柿和葱头一起放入锅内，再加肉汤煮，

4. 待菜煮烂后把调好的蛋黄倒入锅内混合均匀。

Tips:蛋黄配蔬菜更利于蛋黄的营养吸收。根据宝宝的情况可以逐渐调整碎菜的种类和颗粒的大小，锻炼宝宝的咀嚼和吞咽的能力。


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标签： 宝宝食谱　宝宝营养　0到12月宝宝　
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